Η ατονία ή αδυναμία αποτελεί μια ιδιαίτερα συχνή κατάσταση ανά τον γενικό πληθυσμό, η οποία χαρακτηρίζεται από έλλειψη ενέργειας.
Το άτομο σε αυτή την περίπτωση δυσκολεύεται να κάνει δραστηριότητες που απαιτούν μυϊκή προσπάθεια ή όταν τις κάνει κουράζεται πολύ γρήγορα και εξαντλείται. Μπορεί επίσης να δυσκολεύεται να εκτελέσει πνευματικές δραστηριότητες της καθημερινότητας που προϋποθέτουν ψυχική συγκέντρωση, ενώ πολύ συχνά συνυπάρχουν και συμπτώματα όπως πονοκέφαλος ή πόνοι στο σώμα.
Πότε πρέπει να απευθυνθώ σε ειδικό
Κατά την ιατρική εξέταση η ατονία, η οποία μπορεί να είναι παροδική, μόνιμη ή εποχική, μπορεί να συνοδεύεται από παθολογικά ευρήματα ή όλα να είναι φυσιολογικά.
Στις περιπτώσεις όπου τίθεται κάποιο νόσημα, διαταράσσεται είτε η φυσιολογική λειτουργία του μυός, είτε του εγκεφάλου και του νεύρου που δίνει εντολή στον μυ να κινηθεί. Οι καταστάσεις που το προκαλούν μπορεί να είναι ανατομικές ή λειτουργικές εστιακές βλάβες, καθώς και συστηματικά νοσήματα που προκαλούν αντιδραστική δυσλειτουργία του μυϊκού συστήματος, όπως στην περίπτωση του σακχαρώδη διαβήτη, σε καρκίνους, σε χρόνιες λοιμώξεις, στον αλκοολισμό, σε φλεγμονώδη νοσήματα κ.ά.
Από την άλλη, όταν δεν υπάρχουν άλλα παθολογικά ευρήματα και η ατονία είναι παροδική, πολύ πιθανόν να είναι αποτέλεσμα κάποιας απλής ιογενούς λοίμωξης ή να οφείλεται σε διατροφικές ελλείψεις και σε διαταραχές του ύπνου. Επίσης, η κατάχρηση αλκοόλ και η υπερκόπωση αποτελούν συχνούς παράγοντες που την προκαλούν.
Όταν όμως η ατονία επιμένει, ακόμα και αν δεν υπάρχουν άλλα ευρήματα, μπορεί να κρύβει πίσω της κάποια από τις προαναφερόμενες παθήσεις.
Σε αρκετές περιπτώσεις πάντως εκδηλώνεται εποχικά, ιδιαίτερα στις αλλαγές μεταξύ των εποχών ή τους χειμερινούς μήνες και μπορεί να συσχετίζεται με δυσκολία προσαρμογής του οργανισμού στις νέες συνθήκες ή σε άλλες παραμέτρους, όπως για παράδειγμα στην έλλειψη φωτός.
Αντιμετώπιση
Το άτομο που αισθάνεται ατονία είναι σημαντικό να ζητήσει ιατρική συμβουλή ώστε να γίνει διερεύνηση των αιτίων. Σε περίπτωση που δεν οφείλεται σε κάποια νόσο, η ατονία μπορεί να βελτιωθεί με επαρκή ξεκούραση και ύπνο, με πλήρης και ισορροπημένη διατροφή (φρούτα, λαχανικά, ω-3 λιπαρά οξέα, κλπ.), με συμπληρώματα διατροφής βιταμινών και ιχνοστοιχείων όταν υπάρχει έλλειψη, με αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης, με τακτική σωματική άσκηση και με καταπολέμηση του στρες.
