Blog

O6VQ0L0.jpg

Η ατονία ή αδυναμία αποτελεί μια ιδιαίτερα συχνή κατάσταση ανά τον γενικό πληθυσμό, η οποία χαρακτηρίζεται από έλλειψη ενέργειας.

Το άτομο σε αυτή την περίπτωση δυσκολεύεται να κάνει δραστηριότητες που απαιτούν μυϊκή προσπάθεια ή όταν τις κάνει κουράζεται πολύ γρήγορα και εξαντλείται. Μπορεί επίσης να δυσκολεύεται να εκτελέσει πνευματικές δραστηριότητες της καθημερινότητας που προϋποθέτουν ψυχική συγκέντρωση, ενώ πολύ συχνά συνυπάρχουν και συμπτώματα όπως πονοκέφαλος ή πόνοι στο σώμα.

Πότε πρέπει να απευθυνθώ σε ειδικό

Κατά την ιατρική εξέταση η ατονία, η οποία μπορεί να είναι παροδική, μόνιμη ή εποχική, μπορεί να συνοδεύεται από παθολογικά ευρήματα ή όλα να είναι φυσιολογικά.

Στις περιπτώσεις όπου τίθεται κάποιο νόσημα, διαταράσσεται είτε η φυσιολογική λειτουργία του μυός, είτε του εγκεφάλου και του νεύρου που δίνει εντολή στον μυ να κινηθεί. Οι καταστάσεις που το προκαλούν μπορεί να είναι ανατομικές ή λειτουργικές εστιακές βλάβες, καθώς και συστηματικά νοσήματα που προκαλούν αντιδραστική δυσλειτουργία του μυϊκού συστήματος, όπως στην περίπτωση του σακχαρώδη διαβήτη, σε καρκίνους, σε χρόνιες λοιμώξεις, στον αλκοολισμό, σε φλεγμονώδη νοσήματα κ.ά.

Από την άλλη, όταν δεν υπάρχουν άλλα παθολογικά ευρήματα και η ατονία είναι παροδική, πολύ πιθανόν να είναι αποτέλεσμα κάποιας απλής ιογενούς λοίμωξης ή να οφείλεται σε διατροφικές ελλείψεις και σε διαταραχές του ύπνου. Επίσης, η κατάχρηση αλκοόλ και η υπερκόπωση αποτελούν συχνούς παράγοντες που την προκαλούν.

Όταν όμως η ατονία επιμένει, ακόμα και αν δεν υπάρχουν άλλα ευρήματα, μπορεί να κρύβει πίσω της κάποια από τις προαναφερόμενες παθήσεις.

Σε αρκετές περιπτώσεις πάντως εκδηλώνεται εποχικά, ιδιαίτερα στις αλλαγές μεταξύ των εποχών ή τους χειμερινούς μήνες και μπορεί να συσχετίζεται με δυσκολία προσαρμογής του οργανισμού στις νέες συνθήκες ή σε άλλες παραμέτρους, όπως για παράδειγμα στην έλλειψη φωτός.

Αντιμετώπιση

Το άτομο που αισθάνεται ατονία είναι σημαντικό να ζητήσει ιατρική συμβουλή ώστε να γίνει διερεύνηση των αιτίων. Σε περίπτωση που δεν οφείλεται σε κάποια νόσο, η ατονία μπορεί να βελτιωθεί με επαρκή ξεκούραση και ύπνο, με πλήρης και ισορροπημένη διατροφή (φρούτα, λαχανικά, ω-3 λιπαρά οξέα, κλπ.), με συμπληρώματα διατροφής βιταμινών και ιχνοστοιχείων όταν υπάρχει έλλειψη, με αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης, με τακτική σωματική άσκηση και με καταπολέμηση του στρες.

Photo credit: Freepik


drinking.jpg

22 Ιουνίου, 2015 Angelos KlitsasΆρθρα0

Η αφυδάτωση είναι μια επικίνδυνη για την υγεία μας κατάσταση η οποία εμφανίζεται όταν η ποσότητα του νερού, που χάνεται από τον οργανισμό, είναι μεγαλύτερη από την ποσότητα που προσλαμβάνεται.

Το νερό αποτελεί μέχρι και το 75% του βάρους του σώματος και είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Αυτό οφείλεται στο ότι κάθε κύτταρο χρειάζεται νερό για να λειτουργεί σωστά, ενώ είναι αναγκαίο και για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, για την καλύτερη πέψη των τροφών και για την προστασία των αρθρώσεων και των οργάνων.

Φυσιολογικά ο οργανισμός χάνει νερό κατά την εκπνοή, την εφίδρωση, την ούρηση και την αφόδευση. Συνεπώς, σε μία κανονική ημέρα το άτομο είναι υποχρεωμένο να πίνει μια σημαντική ποσότητα νερού για να αντικαθιστά τις απώλειες. Η ποσότητα αυτή εξαρτάται από το βάρος του ατόμου.

Παθολογικές καταστάσεις που προκαλούν αφυδάτωση

Πέραν του αρνητικού ισοζυγίου ύδατος υπάρχουν και ορισμένες καταστάσεις και παθολογικά αίτια που μπορούν να προκαλέσουν την αφυδάτωση. Από την μία είναι ο πυρετός, η διάρροια και ο εμετός ενώ από την άλλη είναι ο άποιος και ο σακχαρώδης διαβήτης.

Ο άποιος διαβήτης είναι ένα σπάνιο κλινικό σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από την αποβολή μεγάλων ποσοτήτων πολύ αραιών ούρων αποτελούμενων σχεδόν από καθαρό νερό. Στην περίπτωση του σακχαρώδη διαβήτη τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, εξέρχονται με τα ούρα παρασύροντας αναγκαστικά μεγάλη ποσότητα νερού. Για τον λόγο αυτό η συχνή ούρηση και η έντονη δίψα είναι ανάμεσα στα πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη.

Τέλος, τα εγκαύματα προκαλούν ταχεία αφυδάτωση, αφού το κατεστραμμένο δέρμα δεν μπορεί να αποτρέψει την απώλεια νερού από το σώμα.

Τα συμπτώματα και οι κίνδυνοι

Η αρχική απάντηση του οργανισμού στην αφυδάτωση είναι το αίσθημα της δίψας προειδοποιώντας για ανάγκη αύξησης της πρόσληψης και μείωση της απώλειας. Τα ούρα μάλιστα γίνονται πυκνότερα και πιο κίτρινα ενώ, καθώς η απώλεια ύδατος αυξάνεται, εμφανίζονται περισσότερα συμπτώματα.

Στα περαιτέρω σημεία περιλαμβάνονται η ξηροστομία, η ναυτία και οι εμετοί, το αίσθημα παλμών στην περιοχή της καρδίας, η τάση για λιποθυμία, η γενική αδυναμία, η μειωμένη παραγωγή ούρων, ιδρώτα και δακρύων, καθώς και οι μυϊκές κράμπες.

Σε παρατεταμένη αφυδάτωση μπορούν να εκδηλωθεί διανοητική σύγχυση, κώμα, γενική οργανική ανεπάρκεια και τέλος, θάνατος.

Σημειωτέον ότι τα βρέφη, τα μικρά παιδιά και οι υπερήλικες είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στην αφυδάτωση και αναπτύσσουν τα συμπτώματα πολύ ταχύτερα.

Αντιμετώπιση

Η θεραπεία της αφυδάτωσης συνίσταται στην αποκατάσταση του ισοζυγίου του ύδατος, παράλληλα με την αντιμετώπιση της υποκείμενης νόσου και τη ρύθμιση πιθανών ηλεκτρολυτικών διαταραχών.

Στις περιπτώσεις ήπιας και μέτριας αφυδάτωσης και επί γαστρεντερικής ανοχής γίνεται προσπάθεια για αναπλήρωση του ελλείμματος με χορήγηση από του στόματος κατάλληλων διαλυμάτων. Επί αδυναμίας λήψεως υγρών από του στόματος, όπως και σε περίπτωση σοβαρής αφυδάτωσης, γίνεται χρήση ενδοφλεβίων διαλυμάτων.




ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΣ ΑΣΘΕΝΗΣ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ





ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΣ ΑΣΘΕΝΗΣ, ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ






Copyright by Yourdoc.gr 2025. All rights reserved.





Copyright by Yourdoc.gr 2025. All rights reserved.