Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση αυξάνει τις πιθανότητες απόκτησης στεφανιαίας νόσου (καρδιακό νόσημα), παθήσεων των νεφρών και εγκεφαλικού επεισοδίου. Οποιοσδήποτε μπορεί να εκδηλώσει υπέρταση ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή φυλής, ενώ εκτιμάται ότι ένας στους τέσσερις ενήλικες έχουν υπέρταση. Όταν η υπέρταση εκδηλωθεί, συνήθως παραμένει για την υπόλοιπη ζωή του ασθενούς. Ο έλεγχος και η αποτροπή της υπέρτασης είναι εφικτή με τα κατάλληλα μέτρα.
Ποιοι κινδυνεύουν να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση;
Όλοι μπορούν να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση, ωστόσο ορισμένοι άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο από τους άλλους. Οι άνθρωποι που κινδυνεύουν από υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να απευθύνονται στους επαγγελματίες υγείας σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο να αντιμετωπίσουν την αρτηριακή τους πίεση. Στους ανθρώπους με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, περιλαμβάνονται:
- Οι καπνιστές
- Οι ενήλικες ηλικίας άνω των 60 ετών
- Οι άνθρωποι με καθιστικό τρόπο ζωής
- Οι διαβητικοί
- Οι υπέρβαροι
- Οι άνθρωποι με υψηλή χοληστερόλη
- Οι γυναίκες μέσης ηλικίας και οι γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά από το στόμα
Παράγοντες κινδύνου
Η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης σε ασφαλή επίπεδα δεν είναι εύκολη υπόθεση καθώς εμπλέκονται πολλοί παράγοντες από τους οποίους μερικοί μπορούν να ελεγχθούν και κάποιοι δεν μπορούν. Χαρακτηριστικά παραδείγματα η αύξηση της ηλικίας και το οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης.
Οι παράγοντες που μπορεί να ελεγχθούν από τον ασθενή είναι η αποφυγή του καπνίσματος, η συστηματική σωματική άσκηση, η διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα και η αποφυγή καταστάσεων στρες. Σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της πίεσης, διαδραματίζει η υγιεινή διατροφή. Ελαττώνοντας το αλάτι και την κατανάλωση αλκοόλ και τρώγοντας πράσινα λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες μπορεί να επιτευχθεί μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία
Η υπόδειξη που γίνεται πάντα στα άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση είναι να προχωρήσουν σε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η δίαιτα και η άσκηση. Ωστόσο, οι περισσότεροι πρέπει να λαμβάνουν δύο ή περισσότερα φάρμακα για να θέσουν την αρτηριακή τους πίεση εντός των φυσιολογικών ορίων. Θετικό είναι το γεγονός ότι, εάν η υψηλή αρτηριακή πίεση ελεγχθεί σωστά, η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων μπορεί να μειωθεί σχεδόν κατά το ήμισυ, των καρδιακών προσβολών κατά 25% και της καρδιακής ανεπάρκειας κατά το ήμισυ.
Θεραπεία
Αν και οι αλλαγές του τρόπου ζωής επιφέρουν θετική επίδραση στη μείωση των τιμών της αρτηριακής πίεσης, είναι πιθανόν οι υπερτασικοί ασθενείς να χρειαστούν φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν περιπτώσεις που ακόμα και με μια φαρμακευτική αγωγή να μην επιτυγχάνεται ο επιθυμητός στόχος. Στις περιπτώσεις αυτές, ο γιατρός μπορεί να συστήσει την αύξηση της δοσολογίας ή την προσθήκη ενός ή και περισσοτέρων αντιυπερτασικών φαρμάκων.