Η βιταμίνη C είναι μια φυσική οργανική ένωση που συμμετέχει σε μια σειρά διεργασιών, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Προ ολίγων δεκαετιών διατυπώθηκε ο ισχυρισμός ότι η ημερησία λήψη της μέσω συμπληρωμάτων θα μπορούσε να τονώσει αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Μελέτες ωστόσο που διεξήχθησαν, δεν τον επιβεβαίωσαν, ενώ παρόλο που τη συνέδεσαν με πολλά οφέλη, παρατηρήθηκαν και σημαντικές παρενέργειες. Γενικότερα υπάρχουν … [Read more...]