Άνθρωποι που αφήνουν χωρίς αντιμετώπιση την άπνοια ύπνου, ακόμα και για μικρό διάστημα, μπορεί ενδεχομένως να έχουν υψηλότερο κίνδυνο αύξησης των επιπέδων σακχάρου, των ορμονών στρες και της αρτηριακής πίεσης, ανακάλυψε νέα έρευνα. Ακόμα και λίγες ημέρες αποτυχίας αντιμετώπισης της άπνοιας μπορεί να προκαλέσει άνοδο των επιπέδων, ανακάλυψαν ερευνητές και δήλωσαν ότι τα ευρήματα στηρίζουν τη χρήση συσκευών CPAP. Ο Dr. Jonathan Jun, του Johns Hopkins University School of Medicine στη … [Read more...]
Όταν η υψηλή χοληστερίνη είναι κληρονομική
Η χοληστερόλη, κοινώς γνωστή ως χοληστερίνη, είναι μια ουσία με κηρώδη σύσταση, η οποία προέρχεται από τον ίδιο τον οργανισμό και από τις τροφές που προσλαμβάνουμε. Μεταφέρεται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, ενώ υπάρχει και σε όλα τα κύτταρα, καθώς είναι απαραίτητη στον οργανισμό μας, μεταξύ άλλων και για το σχηματισμό κυτταρικών μεμβρανών όπως και για τη σύνθεση ορμονών. Ο ανθρώπινος οργανισμός παράγει το μεγαλύτερο μέρος της ποσότητας χοληστερόλης στο ήπαρ, ενώ η ποσότητα που λαμβάνουμε από … [Read more...]
Σακχαρώδης διαβήτης και αλκοόλ: Ποια ποτά «επιτρέπονται»
Το αλκοόλ είναι ένα θερμιδογόνο συστατικό της διατροφής μας, το οποίο αποδίδει «κενές» θερμίδες. Έχει αρκετά υψηλή ενεργειακή πυκνότητα (αποδίδει 7 Kcal/γρ), ωστόσο δεν είναι απαραίτητο για την ομαλή ανάπτυξη του οργανισμού μας. Από την άλλη βέβαια πολλές έρευνες δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ –από οποιοδήποτε ποτό– μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση για την υγεία μας. Πολύ σημαντικό όμως είναι η κατανάλωση να είναι περιορισμένη. Το αλκοόλ δεν απαγορεύεται στην περίπτωση του … [Read more...]
Υπόταση: Γιατί εμφανίζεται και πώς πρέπει να τη διαχειριστούμε;
Η υπόταση είναι ένας κλινικός όρος που χρησιμοποιείται για τον χαρακτηρισμό της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Πρόκειται για μία σχετικά καλοήθης κατάσταση η οποία συναντάται κυρίως σε νεαρά άτομα και μπορεί να υποδηλώνει ανεπαρκή ροή αίματος στην καρδιά, τον εγκέφαλο και άλλα ζωτικά όργανα. Η υπόταση διαγιγνώσκεται όταν η αρτηριακή πίεση βρίσκεται σε επίπεδα κάτω των 90/60 mmHg (χιλιοστόμετρων υδραργύρου). Η πρώτη τιμή (90) είναι η συστολική πίεση ενώ η δεύτερη (60) είναι η … [Read more...]
Κάθε πότε χρειάζεται να κάνουμε ιατρικές εξετάσεις;
Οι γενικές εξετάσεις ή check up, όπως συνήθως αποκαλούνται, είναι ο προσυμπτωματικός έλεγχος στον οποίο είναι χρήσιμο να υποβάλλεται κάποιος ανά τακτά διαστήματα, προκειμένου να έχει μια εικόνα της κατάστασης της υγείας του. Οι γενικές εξετάσεις βοηθούν στην έγκαιρη διάγνωση πιθανών ασθενειών, συμβάλλοντας καθοριστικά στην αντιμετώπισή τους. Για παράδειγμα, μια απλή αιματολογική εξέταση μπορεί να αναδείξει απειλητικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης, ο οποίος εντάσσεται στις «ύπουλες» ασθένειες που … [Read more...]
Η έλλειψη ύπνου επιβραδύνει τον μεταβολισμό
Ο όρος «μεταβολισμός» περιγράφει το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που πραγματοποιούνται στα κύτταρα του σώματος με την κατανάλωση τροφής και εμπλέκονται στην παραγωγή και απελευθέρωση της ενέργειας. Ο μεταβολικός ρυθμός ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο ή μπορεί να παρουσιάσει διακυμάνσεις ανάλογα με την ηλικία, την κληρονομική προδιάθεση, διάφορες ασθένειες ή λόγω της επίδρασης εξωτερικών παραγόντων. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της … [Read more...]
Ρύθμιση της χοληστερόλης με άσκηση και διατροφή
Η χοληστερόλη είναι μία ουσία που βρίσκεται σε όλα τα τμήματα του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων της καρδιάς, του εντέρου, του ήπατος, του δέρματος και του νευρικού συστήματος, η οποία συμβάλλει στην παραγωγή και δράση πολλών σημαντικών ορμονών. Περισσότερα από τα 2/3 της χοληστερόλης που κυκλοφορεί στο αίμα παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό, ενώ από την τροφή μας προέρχεται μόνο το 1/3. Τα αυξημένα πέραν του φυσιολογικού επίπεδα χοληστερόλης δημιουργούν τον κίνδυνο εναπόθεσής της στα … [Read more...]
Σακχαρώδης διαβήτης: Συμβουλές για το πασχαλινό τραπέζι
Το Πάσχα είναι μια περίοδος η οποία σε επίπεδο διατροφής χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή από τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Αυτό συμβαίνει διότι από τη μία είναι η περίοδος νηστείας, όπου η διατροφή στηρίζεται κατά κύριο λόγο σε τροφές-πηγές υδατανθράκων, για τις οποίες ο ασθενής θα πρέπει να δώσει προσοχή ώστε να μην επιβαρύνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Από την άλλη, ακολουθούν 1-2 ημέρες "υπερφαγίας" που μπορεί να δημιουργήσουν άλλα προβλήματα και να οδηγήσουν στην απορρύθμιση των επιπέδων … [Read more...]
Κεφαλαλγία τάσεως: Ο πιο συνηθισμένος τύπος πονοκεφάλου
Ο πονοκέφαλος ή αλλιώς κεφαλαλγία αποτελεί ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα. Πρόκειται για μια κατάσταση με την οποία η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων φαίνονται εξοικειωμένοι, γι' αυτό και οι περισσότεροι τείνουν να δοκιμάζουν πρώτα να την αντιμετωπίσουν μόνοι τους χωρίς τη συμβουλή ειδικού. Στις περισσότερες περιπτώσεις ένας πονοκέφαλος δεν αποτελεί ένδειξη κάποιας πάθησης. Παράλληλα όμως μπορεί να είναι και ένα σύμπτωμα άμεσα συνδεδεμένο με σοβαρές καταστάσεις. Στις περιπτώσεις αυτές η … [Read more...]
Πώς και γιατί προκαλείται το φούσκωμα στην κοιλιά
Το κοιλιακό φούσκωμα είναι η έκφραση που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητα για να περιγράψουμε την αίσθηση διόγκωσης της κοιλιάς. Πρόκειται για μια κατάσταση που στις περισσότερες περιπτώσεις δεν οφείλεται σε κάτι ανησυχητικό, ορισμένες φορές όμως μπορεί να αποδίδεται σε διαταραχής της γαστρεντερικής λειτουργίας που χρήζει διερεύνησης. Το κοιλιακό φούσκωμα προκαλείται συνήθως από διαταραχή της φυσιολογικής κινητικότητας του εντέρου, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία αυξημένων αερίων. … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- …
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- …
- 60
- Next Page »