Blog

Leg-pain.jpg

7 Ιανουαρίου, 2020 Angelos KlitsasΆρθρα0

Το «οξειδωτικό στρες» είναι ένας όρος που περιγράφει τη φυσιολογική διαδικασία της οξείδωσης, μιας κατάστασης δηλαδή που οδηγεί στην καταστροφή των κυττάρων ύστερα από συσσώρευση στον οργανισμό βλαβερών για την υγεία ουσιών. Κάθε φορά που ο οργανισμός μας εκτίθεται σε ρύπους του περιβάλλοντος και στην ακτινοβολία, καθώς και όταν γίνεται μεταξύ άλλων κατάχρηση φαρμάκων, υπερβολικήLeer Más


Screen-Shot-2019-04-11-at-20.52.15-1024x576.png

11 Απριλίου, 2019 Angelos KlitsasΆρθρα0

Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, όπου επιτελεί μια σειρά από σημαντικές για τον οργανισμό λειτουργίες. Κατά το μεγαλύτερο μέρος της η χοληστερίνη που διαθέτουμε παράγεται στο ήπαρ, ενώ ένα αρκετά μικρότερο ποσοστό προέρχεται από τη διατροφή μας. Όταν όμως συγκεντρώνεται σεLeer Más


5913.jpg

27 Αυγούστου, 2018 Angelos KlitsasΆρθρα0

Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες το σώμα μας εκκρίνει αδρεναλίνη προκαλώντας προσωρινή αύξηση των παλμών μας και της πίεσής μας. Αν αυτό μας συμβαίνει συχνά, δηλαδή είμαστε συνεχώς σε κατάσταση στρες, το σώμα μας δεν μπορεί να ξεκουραστεί γιατί δουλεύει με έντονους ρυθμούς. Το αποτέλεσμα είναι να καταστρέφονται τα αρτηριακά μας τοιχώματα. Παρότι η σύνδεσηLeer Más


pexels-photo-534285.jpeg

10 Ιανουαρίου, 2018 Angelos KlitsasΠαχυσαρκία0

Όλοι γνωρίζουμε ότι το ανθυγιεινό φαγητό κάνει κακό στο πεπτικό σύστημα, αλλά τώρα μια νέα μελέτη έρχεται να δείξει ότι το στρες μπορεί να είναι εξίσου κακό, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Scientific Reports. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Brigham Young στις ΗΠΑ, με επικεφαλής την Δρ Λάουρα Μπριτζγουότερ, διαπίστωσε ότι όταν θηλυκά ποντίκια εκτέθηκαν σεLeer Más


blood-pressure-1006791_1280.jpg

27 Νοεμβρίου, 2015 Angelos KlitsasΥπέρταση0

Η αρτηριακή υπέρταση είναι μια κατάσταση όπου υπάρχει αυξημένη πίεση του αίματος που κυκλοφορεί στις αρτηρίες, άνω των φυσιολογικών επιπέδων, σε σημεία που μακροχρόνια συνεπάγονται αύξηση του κινδύνου ασθένειας και θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα. Πρόκειται για ένα αρκετά διαδεδομένο πρόβλημα στις μέρες μας, το οποίο συχνά παραγνωρίζεται από τους πάσχοντες, διότι για αρκετό καιρό μπορείLeer Más


close-up-legs-weight-machine-1024x536.jpg

26 Μαρτίου, 2025 Angelos KlitsasΠαχυσαρκία0

Η παχυσαρκία είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα, τα γονίδια και το περιβάλλον. Ωστόσο, ένας από τους πιο σημαντικούς αλλά συχνά παραμελημένους παράγοντες είναι η επίδραση των ορμονών στο βάρος. Οι ορμόνες ρυθμίζουν την όρεξη, τον μεταβολισμό, την αποθήκευση λίπους και την κατανομή του στο σώμα.Leer Más


Blog-posts-Yourdoc-1024x536.png

20 Μαρτίου, 2025 Angelos KlitsasΠαχυσαρκία0

Η νοσογόνος παχυσαρκία αποτελεί τη σοβαρότερη μορφή παχυσαρκίας και συνδέεται με σημαντικούς κινδύνους για την υγεία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), ένας ενήλικας χαρακτηρίζεται ως νοσογόνα παχύσαρκος όταν ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι 40 kg/m² ή υψηλότερος, ή όταν είναι τουλάχιστον 35 kg/m² και συνοδεύεται από σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτηςLeer Más


Sinaisthimatiki-Yperfagia-1024x536.jpg

26 Φεβρουαρίου, 2025 Angelos KlitsasΠαχυσαρκία0

Η τροφή είναι απαραίτητη για την επιβίωσή μας, αλλά δεν τρώμε πάντα μόνο για να καλύψουμε τις ενεργειακές μας ανάγκες. Πολλές φορές, το φαγητό γίνεται μηχανισμός αντιμετώπισης των συναισθημάτων μας, από το άγχος και τη θλίψη μέχρι την πλήξη και τη χαρά. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται συναισθηματική υπερφαγία και επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, συχνάLeer Más


Blog-posts-Yourdoc-1-1024x536.jpg

19 Φεβρουαρίου, 2025 Angelos KlitsasΠαχυσαρκία0

Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς ένα ζήτημα αισθητικής. Πρόκειται για μια πολύπλοκη μεταβολική διαταραχή που επηρεάζει σχεδόν κάθε σύστημα του οργανισμού. Η σύνδεσή της με τη μεταβολική υγεία είναι καθοριστική, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.


Blog-posts-Yourdoc-1024x536.jpg

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (ΣΔ2) και η παχυσαρκία αποτελούν δύο παγκόσμιες επιδημίες που συνδέονται στενά. Η παχυσαρκία είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη ΣΔ2, ενώ ο διαβήτης, με τη σειρά του, δυσχεραίνει τη διαχείριση του βάρους. Ας δούμε πώς συνδέονται και τι μπορούμε να κάνουμε για την πρόληψη και αντιμετώπισήLeer Más




ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΣ ΑΣΘΕΝΗΣ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ





ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΣ ΑΣΘΕΝΗΣ, ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ






Copyright by Yourdoc.gr 2025. All rights reserved.





Copyright by Yourdoc.gr 2025. All rights reserved.