Το μαγνήσιο είναι ένα φυσικό μεταλλικό στοιχείο το οποίο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο σώμα και προσλαμβάνεται από τις τροφές. Οι καθημερινές ανάγκες ενός ενήλικα κυμαίνονται περί τα 300 mg μαγνησίου την ημέρα, τα οποία τα παίρνει συνήθως με μια ισορροπημένη δίαιτα. Όλες σχεδόν οι τροφές περιέχουν μαγνήσιο, άλλες περισσότερο και άλλες λιγότερο. Είναι σημαντικό για περισσότερες από 300 χημικές αντιδράσεις που κρατούν το σώμα μας σε σωστή λειτουργία. Αντίθετα με ότι πιστεύουν πολλοί, η … [Read more...]
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως εργαλεία υγείας
Έχω αναφερθεί στο παρελθόν στη χρησιμότητα του διαδικτύου. Ο καθένας από εμάς επιλέγει τον τρόπο και το χρόνο που θα διαθέσει μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή του. Μιλώντας από τη σκοπιά του γιατρού, βρίσκω ιδιαίτερα σημαντική την έννοια των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Και εξηγώ αμέσως το γιατί. Στη σύγχρονη εποχή όλοι μας -άλλος λίγο και άλλος περισσότερο- γινόμαστε κοινωνοί αυτών των μέσων. Facebook, twitter, youtube, linkedin αλλά και κάποια άλλα ίσως όχι τόσο διαδεδομένα στη χώρα μας … [Read more...]
Ο ορισμός και η σημασία των καρκινικών δεικτών
Οι καρκινικοί ή αλλιώς νεοπλασματικοί ή και βιοχημικοί δείκτες, είναι ουσίες οι οποίες βρίσκονται στα καρκινικά κύτταρα ή παράγονται από τα φυσιολογικά κύτταρα σε απάντηση στην παρουσία όγκου, με μεγαλύτερη όμως συγκέντρωση και πάντως, πάνω από τα φυσιολογικά όρια. Οι καρκινικοί δείκτες ανιχνεύονται στα βιολογικά υγρά (αίμα, κλπ). Οι δείκτες αυτοί μπορούν να ανιχνεύσουν μια νεοπλασία πριν ακόμα εμφανιστούν κλινικά συμπτώματα ή προτού διαγνωστεί ο καρκίνος με άλλες κλινικοεργαστηριακές μεθόδους … [Read more...]
Τι είναι η υπερλιπιδαιμία και πως αντιμετωπίζεται
Η παθολογική κατάσταση κατά την οποία εμφανίζονται αυξημένα ένα ή περισσότερα λιπιδικά κλάσματα στο αίμα (ολική χοληστερίνη, LDL χοληστερόλη, τριγλυκερίδια) ονομάζεται υπερλιπιδαιμία. Ένας από τους βασικότερους παράγοντες εμφάνισης της είναι η διατροφή και κυρίως η υψηλή περιεκτικότητα της σε λιπαρά και ιδιαιτέρως των κορεσμένων λιπαρών ή και trans λιπαρών που βρίσκονται στα λιπαρά μέρη των κρεάτων, στα γαριδάκια, γλυκά, κέικ, fast food, προϊόντα φούρνου και άλλα. Επομένως ένα θεραπευτικό … [Read more...]
Η αντίστασή μας μέσα από τη συνεργασία
Αναμασάμε συνεχώς τον τελευταίο καιρό τα ίδια λόγια, τις ίδιες σκέψεις, παρόμοιους φόβους. Και είναι όλο αυτό ένα αδιέξοδο που δε μας βγάζει πουθενά, μας αφήνει σε τέλμα. Η κρίση αφορά όλους μας, γιατρούς και ασθενείς. Δυσκολεύει αφάνταστα τη ζωή όλου του πληθυσμού της χώρας, συμπιέζει οικονομικά και όχι μόνο το μεγαλύτερο κομμάτι της. Μέσα σε όλο αυτό το ζοφερό τοπίο, θεώρησα κάποια στιγμή ότι θα έπρεπε να αντισταθώ! Το είχα ανάγκη πρώτα ως άνθρωπος αλλά και ως γιατρός. Το χρωστούσα στην … [Read more...]
Αναγκαία η εμπιστοσύνη ανάμεσα σε γιατρό και ασθενή
Ζητούμε ως γιατροί από τους ασθενείς μας να εφαρμόσουν τις οδηγίες μας,για να οδηγηθούν στην θεραπεία της μιας ή της άλλης κατάστασης. Στην πραγματικότητα, εκείνη τη στιγμή, λίγοι από εμάς αναλογιζόμαστε τι ακριβώς συμβαίνει. Το μεγαλύτερο ποσοστό ασθενών που μας επισκέπτονται στο ιατρείο μας πάσχουν από χρόνια νοσήματα. Αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης,στεφανιαία νόσος, εγκεφαλικά επεισόδια και πολλά άλλα. Όλες αυτές οι χρόνιες καταστάσεις απαιτούν τη λήψη συνδυασμού φαρμάκων. Όχι … [Read more...]
Είμαι διαβητικός. Τι πρέπει να προσέξω για να μην έχω προβλήματα στο μέλλον;
Οι διαβητικοί ασθενείς συχνά πιστεύουν ότι δε μπορούν να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή. Τεράστιο σφάλμα. Σαφώς και η ζωή τους μπορεί να είναι όμοια με ενός φυσιολογικού ανθρώπου, αρκεί να φροντίσουν για να έχουν. Θα πρέπει λοιπόν,εκτός από τον γνωστό-ανά τρίμηνο-έλεγχο της γλυκοζυλιωμένης τους αιμοσφαιρίνης(HbA1c), να υποβάλλονται μία φορά το χρόνο σε βυθοσκόπηση,για τον έλεγχο βλαβών στα αγγεία του αμφιβληστροειδή, να επισκέπτονται προληπτικά καρδιολόγο, για την πρόληψη βλάβης των στεφανιαίων … [Read more...]
Μπορεί ο γιατρός να νιώσει απειλή σε ένα σύστημα υγείας που πάσχει;
Ειλικρινά είναι εξαιρετικά δύσκολες οι συνθήκες, μέσα στις οποίες καλούμαστε εμείς οι λειτουργοί της υγείας να ασκήσουμε την ιατρική επιστήμη. Γιατί? Μα ακριβώς για τους ίδιους λόγους για τους οποίους υποφέρει η κοινωνία ολόκληρη. Ανέχεια, οικονομική δυσπραγία, δυσκολία σε όλες τις εκφάνσεις άσκησης της ιατρικής. Φάρμακα που αμφισβητούνται, εργαστηριακές εξετάσεις που κοστίζουν όλο και περισσότερο, δυσκολία στην προσέγγιση των δημόσιων δομών της υγείας, συνιστούν κάποιες μόνο από τις … [Read more...]
Ο θόρυβος στην υγεία και η στάση μας απέναντι στους ασθενείς μας
Δυστυχώς η αναστάτωση που επικρατεί το τελευταίο διάστημα στον τομέα της υγείας έχει άμεσο αντίκτυπο στη σχέση μας με τους ασθενείς μας. Δυσκολίες στη συνταγογράφηση της φαρμακευτικής τους αγωγής, αδυναμία αναγραφής παρακλινικών εξετάσεων λόγω των συνεχών περιορισμών, προβληματισμός σε ό,τι αφορά την επιλογή φαρμάκου με σκοπό να μην επιβαρυνθούν περαιτέρω οικονομικά, καθιστούν την άσκηση της ιατρικής εξαιρετικά σύνθετη. Όχι βέβαια πως ήταν ποτέ εύκολο να προσεγγίσεις έναν ασθενή χωρίς να … [Read more...]
Υπέρταση και οικονομική κρίση. Ένας συσχετισμός καθόλου τυχαίος
Το τελευταίο διάστημα αυξάνονται στο ιατρείο μου οι ασθενείς, που με επισκέπτονται για αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Πολλοί από αυτούς έχουν γνωστό ιστορικό υπέρτασης και προσέρχονται απορρυθμισμένοι, παρά τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής. Άλλοι πάλι αναφέρουν πως τελευταία εμφάνισαν πονοκέφαλο, ζάλη και αδιαθεσία. Μετρώντας λοιπόν την πίεσή τους, ανακάλυψαν ανεβασμένες τιμές. Συζητώντας με σχεδόν όλους τους ασθενείς την ώρα της λήψης του ιστορικού, ανακαλύπτει κανείς χρήσιμες πληροφορίες, … [Read more...]