Σε γενικές γραμμές πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η μύτη βουλώνει εξαιτίας περίσσειας πηκτής βλέννας. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις η ρινική συμφόρηση οφείλεται στη διόγκωση των ιστών που την επενδύουν, η οποία προκαλείται από φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία.
Σε μεγάλα παιδιά και εφήβους η ρινική συμφόρηση αποτελεί απλά μια ενόχληση, αλλά μπορεί να προκαλέσει άλλες δυσκολίες. Σε ένα βρέφος όμως λίγων μηνών μπορεί να εμποδίσει το θηλασμό και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα.
Μια βουλωμένη μύτη συνήθως προκαλείται από έναν ιό ή βακτήρια. Τα αίτια περιλαμβάνουν:
- Κοινό κρυολόγημα
- Γρίπη
- Παραρρινοκολπίτιδα
- Αλλεργική ρινίτιδα ή άλλες αλλεργίες
- Τη χρήση κάποιων ρινικών σπρέι ή σταγόνων για περισσότερες από 3 ημέρες (μπορεί να επιδεινώσουν τη συμφόρηση)
- Ρινικούς πολύποδες
- Εγκυμοσύνη
- Αγγειοκινητική ρινίτιδα
Τυπικά ωστόσο η συμφόρηση αποδράμει μέσα σε μία εβδομάδα.
Τι μπορείτε να κάνετε
Για νεογνά, βρέφη και μικρά παιδιά που δεν μπορούν να φυσήξουν τη μύτη τους:
- Προμηθευτείτε ρινικές σταγόνες φυσιολογικού ορού.
- Τοποθετήστε το παιδί ανάσκελα, τοποθετώντας μια τυλιγμένη πετσέτα κάτω από του ώμους. Ρίξτε 2 ή 3 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι. Περιμένετε 30-60 δευτερόλεπτα.
- Γυρίστε το παιδί μπρούμυτα για να παροχετευτεί η βλέννα. Προσπαθήστε να πιάσετε το έκκριμα έξω από το ρουθούνι με ένα χαρτομάντιλο ή μπατονέτα. Περιστρέψτε το χαρτομάντιλο ή τη μπατονέτα, και τραβήξτε τη βλέννα έξω από τη μύτη. Μην τοποθετείται μπατονέτες στο ρουθούνι του παιδιού.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βρεφική φούσκα αναρρόφησης για να αφαιρέσετε τη βλέννα. Πιέστε τον αέρα έξω από τη φούσκα και τοποθετήστε απαλά το άκρο στο ρουθούνι. Αφήστε τον αέρα να εισέλθει στη φούσκα, αναρροφώντας τη βλέννα έξω από τη μύτη. Φυσήξτε τη βλέννα σε ένα χαρτομάντιλο.
- Ανυψώστε την κεφαλή του κρεβατιού του παιδιού. Βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από την κεφαλή του στρώματος. Ή, τοποθετήστε βιβλία ή σανίδες κάτω από τα πόδια στην κεφαλή του κρεβατιού.
- Ενθαρρύνετε το παιδί να πίνει αρκετά υγρά. Να θηλάζετε ή ταΐζετε τα βρέφη συχνά. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να πίνουν επιπλέον υγρά, αλλά αυτά δεν θα πρέπει να περιέχουν ζάχαρη.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα, αλλά αποφύγετε την υπερβολική υγρασία στο δωμάτιο. Να καθαρίζετε τον υγραντήρα κάθε μέρα με χλωρίνη ή Lysol®.
- Μπορείτε επίσης να γεμίσετε ατμούς το μπάνιο και να φέρετε το παιδί μέσα πριν πέσει για ύπνο.
- Τα ρινικά σπρέι και τα φάρμακα για το βήχα και το κρύωμα δεν συστήνονται για παιδιά μικρότερα των 2 ετών. Επίσης, δεν φαίνεται να είναι αποτελεσματικά σε μεγαλύτερα παιδιά.
Για μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες, τα φάρμακα που δεν απαιτούν ιατρική συνταγή μπορεί να βοηθήσουν μια συμφορημένη μύτη και να διευκολύνουν την αναπνοή.
- Τα αποσυμφορητικά συρρικνώνουν τα αιμοφόρα αγγεία στην επένδυση της μύτης. Τα φάρμακα αυτά ανακουφίζουν μόνο από τη συμφόρηση, όχι όμως τη ρινόρροια ή άλλα συμπτώματα. Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι και σταγόνες δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από 3 ημέρες, καθώς μετά από αυτό το διάστημα μπορεί να επιδεινώσουν τη συμφόρηση.
- Τα αντισταμινικά μπορούν να μειώσουν το ποσό της βλέννας. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, καθώς κάποια αντισταμινικά προκαλούν υπνηλία.
Τα φάρμακα αυτά δεν αντιμετωπίζουν την υποκείμενη πάθηση. Πολλά από τα φάρμακα για την αλλεργία και το κρύωμα που δεν απαιτούν συνταγή, περιέχουν πολλαπλά συστατικά, οπότε προσέξτε τι περιέχεται σε αυτό που επιλέγετε.
Τα φάρμακα δεν είναι ο μόνος τρόπος για να ανακουφίσετε μια βουλωμένη μύτη ή τη ρινόρροια. Συχνά τα πιο ήπια διαλύματα είναι καλύτερα. Δοκιμάστε τα ακόλουθα βήματα για να αραιώσετε τη βλέννα, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνέετε ευκολότερα και να επαναφέρετε τις ρινικές εκκρίσεις στο φυσιολογικό:
- Χρησιμοποιείστε ήπια ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού.
- Αυξήστε την υγρασία στον αέρα με ένα υγραντήρα.
- Πιείτε περισσότερα υγρά. Το ζεστό τσάι, ο ζωμός ή η κοτόσουπα μπορούν να βοηθήσουν ιδιαιτέρως.
Η συμφόρηση είναι συνήθως χειρότερη όταν είστε ξαπλωμένοι. Μείνετε όρθιοι ή τουλάχιστον ανυψώστε το κεφάλι. Αυτό είναι βοηθητικό για μικρά παιδιά.
Κάποια καταστήματα πωλούν αυτοκόλλητα που τοποθετούνται στη μύτη. Αυτά βοηθούν στη διεύρυνση των ρουθουνιών, κάνοντας την αναπνοή ευκολότερη.
Πότε χρειάζεται να επικοινωνήσετε με το γιατρό
Οι παρακάτω περιπτώσεις χρήζουν συμβουλής από το γιατρό:
- Βουλωμένη μύτη ταυτόχρονα με θολή όραση.
- Βουλωμένη μύτη παράλληλα με διόγκωση του μετώπου, οφθαλμών, πλευράς της μύτης ή μάγουλου.
- Επεισόδια βήχα που διαρκούν περισσότερο από 10 ημέρες.
- Αυξημένο πονόλαιμο ή λευκά ή κίτρινα στίγματα στις αμυγδαλές ή άλλα σημεία του λαιμού.
- Βήχας που παράγει κιτρινοπράσινη ή γκρίζα βλέννα.
- Συμφορημένη μύτη που διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες και παρεμβαίνει σημαντικά στη ζωή σας.
